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Retiro Yoga & Ayurveda

6 y 7 de abril con Mandala Yoga

Mandala Yoga te ofrece una escapada para liberar tensiones, eliminar toxinas y calmar la mente, un programa para encontrar tu equilibrio.
Dos días y una noche en el Hotel Can Xiquet, en medio del Empordà, para practicar yoga al aire libre y renovar las energías.

Este retiro está diseñado para personas que quieran iniciarse o profundizar en su práctica de yoga, y aprender sobre el Ayurveda, el sistema
de medicina de la India, experimentándolo en el propio cuerpo.
Según el Ayurveda, cada forma de vida del universo está constituida por la combinación de 5 elementos: tierra, fuego, aire, agua y espacio. Cuando estos elementos se encuentran en equilibrio, es cuando hay salud.

El Retiro estará dirigido por Alba y Marina. Os explicamos su trayectoria en el mundo del yoga:

Alba: hace 3 años, Alba empezó un viaje que la llevó hasta Nepal, donde cursó el profesorado de 200h de Hatha Yoga, y continuó hasta la India, donde estudió 200h de Ashtanga Yoga . Desde que volvió se dedica a dar clases de yoga, tanto aquí como en el extranjero. Actualmente está haciendo el curso de 300h de Hatha Vinyasa avanzado en Barcelona. Es profesora de vinyasa, ashtanga, aerial y yoga restaurativo en Barcelona. Ha colaborado con centros de Tailandia, Bali y Filipinas.

Marina: después de muchos años practicando yoga, en 2017 Marina realizó un curso de 400h de profesora de yoga, el cuál la inspiró a ir a Bali a seguir estudiando. Allí hizo el curso de 200h de Hatha y Ashtanga Yoga. Desde entonces imparte clases de Hatha, Ashtanga, Vinyasa y SUP Yoga. Últimamente ha viajado a la India, donde ha estudiado Ashtanga Yoga y ha cursado el título de Masaje Ayurvédico.

Programa:

Sábado

  • 10h: Bienvenida
  • 11h: Sesión de Ashtanga Yoga
  • 13h: Comida
  • 16h: Taller de Ayurveda (alimentación y masaje)
  • 18h: Yoga Nidra
  • 20: 30h Cena
  • 22h: Meditación

Domingo

  • 7h30: Pranayama y meditación
  • 8h: Desayuno
  • 10h: Sesión de Vinyasa Yoga y Partner Yoga
  • 13h: Comida y cierre

Incluye alojamiento en habitación con vistas a la plana del Empordà, en medio del paraje Natural de la Albera, y dieta vegetariana equilibrada.

PRECIO: ofrecemos diferentes tipos de tarifa según la habitación escogida

  • Triple: 290€/ por pax  (IVA incluido) Early ticket antes de 15 de febrero: 270€ (IVA incluido)
  • Habitación doble: 300€ / por pax(IVA incluido) Early ticket antes de 15 de febrero: 285€ (IVA incluido)
  • Habitación individual: 335€/ / por pax (IVA incluido) Early ticket antes de 15 de febrero: 315€ (IVA incluido)

* Tasa turística 0,99 € pax / noche no incluida

RESERVAS:
Puedes hacer tu reserva escribiendo a info@hotelcanxiquet.com o llamando al 972.55.44.55

Para información sobre el Retiro puedes ponerte en contacto con las profesoras: mandalaioga108@gmail.com

 

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